Відчуваєте біль у поперековому, шийному відділі або між лопатками і роздумуєте, який масаж буде найкращим? Дізнайтеся, чим відрізняється лікувальний масаж від релаксаційного та коли варто вдатися до професійної мануальної терапії.
Релаксаційний масаж – загальна та розслаблююча дія
Релаксаційний масаж – це м’яка форма мануальної терапії, метою якої є розслаблення напружених м’язів, покращення кровообігу та зменшення стресу. Техніки, що використовуються в цьому масажі, спокійні, ритмічні та спрямовані на загальне розслаблення тіла та розуму. Така процедура чудово підійде людям, які відчувають напругу, спричинену хронічним стресом, роботою за комп’ютером чи браком фізичної активності, але не мають серйозних структурних проблем із хребтом.
Варто зазначити, що хоча релаксаційний масаж може принести тимчасове полегшення болю в спині, його дія не спрямована на причину нездужання. Це форма загальної підтримки, а не конкретна терапія для захворювань хребта.
Лікувальний масаж – терапія, спрямована на проблему
Лікувальний масаж – це зовсім інша форма роботи з тілом. Його завданням є не тільки розслаблення тканин, але перш за все покращення їхньої функції, зменшення болю та відновлення правильної біомеханіки. У випадку болю в спині – незалежно від того, чи є він результатом перевантаження, травми чи дископатії – лікувальний масаж хребта діє безпосередньо на причину проблеми, використовуючи глибші мануальні техніки, точкову роботу та мобілізацію певних структур.
На відміну від релаксаційного масажу, ця процедура найчастіше проводиться серіями і є елементом ширшого фізіотерапевтичного плану. Відповідно підібраний масаж може ефективно зменшити м’язово-фасціальну напругу, покращити кровопостачання тканин та сприяти регенерації пошкоджених структур.
Лікувальний масаж хребта – коли варто?
Якщо біль у спині є хронічним, повторюваним або супроводжується обмеженням рухливості, варто проконсультуватися з терапевтом. Лікувальний масаж хребта особливо рекомендується у таких випадках, як:
- напружені болі в потилиці та шиї,
- нездужання, спричинені сидячим способом життя,
- синдроми перевантаження (наприклад, у людей, що працюють фізично, або спортсменів),
- дископатії та дегенеративні зміни,
- обмеження рухливості та скутість хребта.
Варто пам’ятати, що лікувальний масаж повинен виконуватися досвідченим спеціалістом, який вміє точно визначити джерело проблеми та адаптувати техніку до стану пацієнта.
Де зробити лікувальний масаж хребта у Варшаві?
Якщо вам важлива ефективна терапія, індивідуальний підхід та поєднання масажу з іншими формами лікування, хорошим вибором буде кабінет Томаша Новіка. Це місце, де лікувальний масаж хребта проводиться досвідченим спеціалістом, з повним урахуванням біомеханіки тіла та функціональних зв’язків в межах опорно-рухового апарату.
Не зволікайте з терапією – дійте свідомо
Біль у хребті не повинен бути вашою буденністю. Оберіть терапію, яка вирішує проблему біля її джерела, а не лише маскує симптоми. Запишіться на лікувальний масаж у Варшаві та подбайте про свою спину за допомогою спеціалістів.
